ГлавнаяСтатьи10 способов избавиться от усталости и отеков в ногах

10 способов избавиться от усталости и отеков в ногах

Модная обувь, напряженный рабочий график… По вечерам — отечность, «раздутые» вены, тяжесть в ногах.
План действий таков: приходим домой, снимаем тесную обувь, и уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами.
Снимаем отечность ног.

Рецепты от отеков в ногах

1. Уксус.
Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите ноги в ванночку.
Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой.
Можно использовать и такой способ: Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

2. Сода. Преимущество перед уксусом — отсутствие запаха. Налейте в ванночку теплой воды. На каждый литр воды добавьте полчашки соды.
Перемешайте до полного растворения и опустите ноги на 20-30 мин.

3. Эффект носков.
Перед сном намажьте ноги смесью любого лосьона, вазелина или оливкового масла 1:1
Потом наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.
Вы должны проснуться с гладкой и мягкой кожей ног и без отеков. Повторять 1 раз в неделю.

4. Масла.
Для опухших и усталых ног можно использовать эфирные масла или смеси масел.
  • — Смесь из масла мяты перечной, масла эвкалипта и масла лимона.
  • — Масло лаванды и сандалового дерева можно применять при отеках, а также при трещинах на ногах.
  • — Масло мяты перечной добавьте в крем для ног — вы получите лечебное средство.
  • — Теплая ванна с добавлением масла чайного дерева или горчичного масла на 20-25 мин.

5. Овсянка.
Смешайте овсяные хлопья с любым маслом (оливковым, жожоба) или жирным кремом, и оставьте на ногах на 20-30 мин.
Смойте. Затем вам захочется порхать и летать, настолько легко себя почувствуют ноги.
6. Лед.
Доступное средство от отеков и тяжести в ногах. Поднимите ноги вверх (выше уровня головы), положите на них лед. Это позволит быстро «откачать» избыток жидкости с ног.

7. Огурцы.
Сделайте огуречные пюре или огуречный сок, нанесите толстым слоем на ноги. Этот способ освежит кожу, избавит от усталости и тяжести в ногах, охладит.
Можно обложить ноги ломтиками огурца, а сверху сделать повязку на 30-45 мин.

8. Массаж.
Покупайте спортивное масло для массажа. Особых умений не нужно, просто немного помять и погладить ноги круговыми движениями снизу вверх. Ни болей, ни отеков!

9. Лечебные чаи.
  • — Из крапивы.
    1 ст. ложку заварите в 1 стакане воды. Выпивать в течение дня (3-4 раза).
  • — Из аниса.
    В стакане воды прокипятите 1 ст. ложку семян аниса. Пейте 2-3 раза в день.
  • — Из петрушки.
    В 2-х стаканах воды прокипятите 6-8 листьев петрушки, пейте 3-4 раза в день.

10. Английская соль.
Ванночки с теплой водой и английской солью известны, пожалуй, каждой женщине. Этот копеечный ингредиент способен избавить от усталости, сухости, зуда, а также от отечности.

Похожие статьи:

Статьи о стопах ногОтекают ноги? Врач рассказал, почему

Статьи о стопах ногМучает отек стопы? Важно знать из-за чего происходит отек ступни и как его лечить?

Поделитесь в соц. сетях:

26 октября 2016 - Автор: Оксана Марова
Рейтинг: +1 Голосов: 1 1535 просмотров

Обсуждение и отзывы (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!