ГлавнаяСтатьиЧто делать при растяжении связок стопы?

Что делать при растяжении связок стопы?


Растяжение связок стопы, а точнее — голеностопного сустава является очень распространенной травмой. Особенно часто такое случается в зимний период, когда улицы покрываются слоем льда и прохожие, подобно фигуристам, вынуждены катиться по скользким дорожкам. К сожалению, иногда такие катания заканчиваются вывихами, ушибами, переломами и растяжениями.
Резкое движение, неудачное падение или неосторожный поворот ногой могут вызвать растяжение связок стопы. Именно с такими жалобами чаще всего обращаются травмированные пациенты к травматологу.
Растяжение связок сустава очень часто сочетается с иными повреждениями – вывихами, переломами, разрывом сухожилий и мышц. Например, такие неприятности могут возникнуть, если превышена амплитуда движения.
Иногда это быстро проходит без специального лечения, а иногда приходится обращаться к врачу. Все зависит от того, насколько серьезна полученная травма, сколько сухожилий оказалось травмировано. Например, разрыв связок может привести к вывиху сустава. Как же определить тяжесть полученной травмы?

Данная особенность объясняется тем, что именно на эту часть ноги приходится максимальная нагрузка от всей массы тела. Повреждение связок в стопе вызывает нарушения различной тяжести и влечет за собой потерю двигательных функций конечности.
У спортсменов такие травмы происходит из-за очень высокой нагрузки на связки, потому как у юных и молодых сила мышц превышает тот предел возможностей, которым обладают связки. Чаще всего повреждаются наружные связки нижней части ноги.

Лечение растяжения связок стопы.

Для того чтобы быстрее устранить растяжение связок и снизить его симптоматику, необходимо производить комплексное лечение. Зачастую растяжение связок стопы лечение подразумевает снятие болевого синдрома, устранение отечности стопы и запуск восстановительных процессов.
Главные составляющие лечения поврежденных сухожилий следующие:
  • обеспечение покоя,
  • обезболивание,
  • физиотерапия,
  • ЛФК.

Если растяжение связок стопы первой степени, иногда второй, то госпитализации часто не требуется, но консультация травматолога-ортопеда – обязательна. Вылечить такую травму можно и дома, соблюдая все врачебные рекомендации.
В случае сложной травмы с проявлением гематомы может понадобиться устранение кровяных скоплений. Любые лечебные мероприятия, связанные с устроением растяжения связок, должны начинаться с обездвиживания стопы. То есть необходимо наложить эластичный бинт или фиксирующий блиндаж, который ограничит любые движения поврежденной стопы.

При легкой и средней степени надрыва лечение заключается в уменьшении нагрузки на ногу. Область голеностопного сустава забинтовывают эластичным бинтом.
Неполный разрыв сухожилий требует только консервативной терапии. При растяжении связок стопы лечение включает мази с противовоспалительными и обезболивающими веществами Анальгетики можно принимать и внутрь, если нет противопоказаний. При очень сильной боли обезболивающие вводят внутримышечно.

Рассмотрим подробнее, какие действующие вещества находятся внутри таких местных средств:
  • нестероидные противовоспалительные и анальгезирующие средства (диклофенак, индометацин, мелоксикам, ациклофенак, ибупрофен, целекоксиб, кетопрофен и др.) обеспечивают мощный противовоспалительный эффект, имеют хорошее анальгезирующее действие, уменьшают отек поврежденного сустава, они показаны с первых часов травмы и до самого выздоровления;
  • охлаждающие препараты, например, хлорэтил, попадая на кожу, начинают интенсивно испаряться, что приводит к быстрому местному охлаждению поврежденного участка, уменьшает боль, отек, риск кровотечения, используются такие препараты в виде аэрозолей для оказания первой помощи вместо льда и холодных компрессов;
  • местные анестезирующие препараты, например, бензокаин, проникая в очаг повреждения, уменьшают субъективные болевые ощущения, чем значительно улучшают состояние пациента;
  • согревающие препараты показаны только на этапе реабилитации, когда воспаление и отек уже прошли, они увеличивают приток крови и регенерацию поврежденных структур, сюда относятся мази на основе пчелиного или змеиного яда, камфора, растительные масла;
  • рассасывающие мазы, например, гепариновая, способствуют быстрому рассасыванию гематом и исчезновению синяков, но применять ее можно только в случае уверенности, что кровотечение не продолжается.

Случаям, где есть подозрение на перелом кости нужно уделять особое внимание, поскольку там необходимо накладывать шину или гипс. До того как потерпевший попадет в медицинское учреждение для выполнения диагностики и получения первой помощи можно наложить самодельную шину из подручных средств. Для этого подойдет любой жгут и палка. Если же травма не столь сильная, и перелома не допускается, тогда достаточно просто наложить фиксирующую повязку, которая исключит вероятность усугубления растяжения.

Домашние средства лечения растяжения связок.

Народная медицина очень часто является очень эффективной при лечении различных болезней и травм. Преимущество народных лекарств заключается в том, что они доступны, и их можно приготовить самостоятельно. Для лечения растяжения связок стопы, народная медицина предлагает несколько очень эффективных рецептов.
  • При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать сырой картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей или уриной.
  • Луковый компресс: несколько луковиц очистить и измельчить в блендере или мясорубке. Луковую кашицу смешать со ст. ложкой морской или обычной соли. Смесь распределить на марлевой салфетке и накрыть второй, приложить к опухоли на ноге. Зафиксировать компресс с помощью бинта и оставить на 5-6 часов. Этот компресс надо делать ежедневно, пока отек не спадет. Аналогичным образом можно приготовить кашицу из измельченных листьев свежей полыни.
  • Очистить 1 луковицу средних размеров и перемешать с 2 чайными ложками сахарного песка. Наложить компресс с этой смесью на травмированное место.
  • Компресс из отвара девясила: две ст. ложки сухого девясила измельчить и заварить стаканом кипятка, выдержать несколько часов. В полученном отваре смочить марлевую салфетку и сделать компресс на поврежденную стопу. Держать 4-5 часов.
  • Прокипятить на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу, и свежие измельченные листья эвкалипта, процедить эту массу и втирать в кожу для устранения воспаления при растяжениях связок.
  • Прогревание песком: немного песка нагреть на сковороде или противне в духовке, пересыпать в тканевой мешочек. В горячем виде приложить к больной ноге и держать 10-20 минут. Песок не следует слишком сильно нагревать, чтобы не обжечь кожу. Вместо песка можно использовать поваренную соль.
  • Пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое полотенце прохладным настоем чеснока, отжать на марлю сок 1 лимона и приложить к больному суставу. Держать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторить процедуру со свежим холодным настоем, пока не наступит облегчение.
  • Для уменьшения отека и воспаления хорошо помогает натуральная бодяга. Порошок бодяги надо развести теплой кипяченой водой до состояния кашицы и делать из нее аппликации на поврежденное место. Бодяга обладает выраженным рассасывающим и противовоспалительным свойством.
  • Кашицу, приготовленную из 7-10 зубчиков чеснока, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса и 100 мл водки, настоять в темном, холодном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, добавить 15-20 капель эвкалиптового масла, хорошо перемешать. Накладывать на больной сустав при растяжениях связок в виде компресса.
  • В летнее время при растяжениях связок можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку 3 раза в день.

Симптомы растяжения связок стопы.

Симптомы растяжения связочного аппарата стопы, их интенсивность, зависят от степени тяжести полученной травмы. В медицинской практике различают три основные степени тяжести при данной травме:

Первая степень (микроразрывы нескольких отдельных волокон) — при которой растяжение связок стопы сопровождается слабо выраженными симптомами. Небольшая болезненность, преимущественно имеет тянущийся характер. Повреждения при этом имеются минимальные, место поражения — не значительное. Болезненные ощущения слабо выражены, не острые, имеющий тянущийся характер. Присутствие отека не всегда отмечается, а если он и есть, то незначительный. При данной степени тяжести важно ни сколько лечение, как правильно оказанная первая помощь пострадавшему с упором на обеспечение покоя травмированной ноге. Как правило, это состояние не требует какого-либо специального лечения и проходит самостоятельно через 1-2 дня при условии снижения двигательной активности больного.

Вторая степень (полный разрыв нескольких отдельных волокон) — при которой симптомы становятся уже более отчетливыми. Боль проявляется более интенсивно. Сопровождается ярко выраженной болью как в момент травмы, так и несколько дней спустя. Имеет место ограничение подвижность травмированной ногой, любые попытки движения стопой сопровождаются усилением боли. бласть сустава отекает – сустав при этом приобретает скругленную форму, а выступающие «косточки» ниже щиколотки могут быть полностью сглажены. Присутствуют умеренные отеки, а также гематомы и синяки в результате подкожного кровоизлияния. Лечение при данной степени тяжести травмы лучше проводить квалифицированное. При таких травмах возможен частичный разрыв связок, незначительная нестабильность сустава, повреждение 2 связок голеностопа.

Третья степень (полный поперечный разрыв связки – одной или нескольких) — наиболее тяжелая, при которой к растяжению может добавиться вывих стопы или даже полный разрыв связок. Самым характерным признаком растяжения связок третьей степени является ненормальная чрезмерная подвижность стопы. Симптомы носят ярко выраженный характер. Пациенты с этой степенью тяжести травмы испытывают резкие нестерпимые боли, которые достаточно устойчивы и могут длиться несколько дней, независимо от состояния покоя больного. Худший вариант такой травмы сопровождается разрывом связок. О нем может свидетельствовать характерный щелчок, который происходит в поврежденном суставе при резких движениях.

Сколько заживает растяжение связок стопы?

Если интересует вопрос – сколько заживает растяжение связок голеностопа, в этом случае дать однозначный ответ невозможно. Длительность лечения зависит от нескольких факторов:
  • сложность травмы;
  • качество лечения;
  • состояние иммунитета.
Что касается растяжения, сопровождающегося повреждением нескольких волокон связки, то такая травма зачастую лечится дома. Для этого применяются народные рецепты, которые помогают снять отечность и болевые ощущения за 1-2 дня. В таком случае лечение травмы ограничивается этими двумя сутками, потому как ни о каком реабилитационном периоде не идет и речи.

Растяжение связок стопы код по мкб 10.

  • S93.0 Вывих голеностопного сустава
  • Таранной кости Нижнего конца малоберцовой кости Нижнего конца большеберцовой кости В подтаранном суставе
  • S93.1 Вывих пальца(ев) стопы
  • Межфалангового(ых) сустава(ов) стопы Плюснефалангового(ых) сустава(ов)
  • S93.2 Разрыв связок на уровне голеностопного сустава и стопы
  • S93.3 Вывих другой и неуточненной части стопы
  • Ладьевидной кости стопы Предплюсны (сустава) (суставов) Предплюсне-плюсневого(ых) сустава(ов)
  • S93.4 Растяжение и перенапряжение связок голеностопного сустава
  • Пяточно-малоберцовой связки Дельтовидной связки Внутренней боковой связки Таранно-малоберцовой кости Большеберцово-малоберцовой связки (дистального отдела) Исключена: травма пяточного [ахиллова] сухожилия (S86.0)
  • S93.5 Растяжение и перенапряжение капсульно-связочного
  • аппарата суставов пальца(ев) стопы Межфалангового(ых) сустава(ов) Плюснефалангового(ых) сустава(ов)
  • S93.6 Растяжение и перенапряжение капсульно-связочного
  • аппарата других и неуточненных суставов стопы Предплюсны (связки) Предплюсне-плюсневой связки

Видео: что делать, если потянула связки на ноге?

Фото растяжения связок стопы.

Потянула связки на ноге что делать?Растяжение связок стопы лечение в домашних условиях.Растяжение связок голеностопа лечение народными средствами.Растяжение связок стопы лечение народными средствами.Что делать при растяжении связок стопы?

Похожие статьи:

Статьи о стопах ногПочему врастают ногти на ногах? Причины и лечение на дому

Статьи о стопах ногСредство от грибка стопы

Статьи о стопах ногМикоз стопы — лечение возможно!

Поделитесь в соц. сетях:

27 января 2016 - Автор: Степанчюк Владимир
Рейтинг: +3 Голосов: 3 12715 просмотров

Обсуждение и отзывы (3)

Либина Л. # 11 февраля 2016 в 22:50 +2
Код по МКБ можно было не расписывать так подробно.
Туринаболов К. # 11 февраля 2016 в 22:59 +1
ну лишним-то не будет..
Марина # 10 июля 2016 в 16:20 0
Спасибо за подробное описание в статье. Я на тренировке потянула связки на ногах, ходила прихрамывая. Хорошо, что специальный крем был в аптечке. Им мазала ногу по несколько раз в день. При вывихах и растяжениях отлично помогает.