ГлавнаяСтатьиФасцит стопы

Фасцит стопы

Подошвенный фасцит относится к самым распространённым причинам возникновения болевого синдрома в пятках. Он представляет собой широкую полосу волокнистой ткани от пятки до передней части стопы. Другими словами, это связка, которая связывает кость пятки с пальцами стопы. Она служит для поддержания свода, и если ее растянуть, то она начинает слабеть, отекать и воспаляться. В такой ситуации во время ходьбы или в положении стоя человек будет ощущать боль. Заболевание в большинстве случаев возникает у людей среднего возраста, хотя не исключено его развитие у молодых.
Схема, объясняющая суть фасциита
Воспаление подошвенной фасции начинается из-за чрезмерного и регулярного её растяжения и перегрузок.
Поэтому в большей мере подвержены развитию патологии спортсмены-бегуны и люди, вынужденные проводить весь день на ногах. К факторам риска фасцита относятся также избыточный вес, физиологически высокий подъём стопы, наличие плоскостопия, ношение неподходящей обуви, болезни суставов и сосудов ног.

Поставить диагноз и назначить лечение подошвенного фасцита должен хирург. Хотя каждый сам может заподозрить у себя эти проблемы. Первым признаком являются утренние боли в ногах в районе свода стопы, которые уменьшаются к вечеру. Врач может подтвердить диагноз после исследования ахиллова сухожилия и трехглавой мышцы голени. Больные с подошвенным фасцитом не могут согнуть стопу дальше обычного прямого положения, у них не получается приблизить ее к себе. Также хирург подтверждает предположения о заболевании после исследования стопы, пальпации подошвенного апоневроза. Наиболее точной является диагностика с помощью МРТ. При патологиях подошвенного апоневроза на снимках виден отек. Также это исследование позволяет увидеть скрытые переломы, фибромы или неврому нерва Бакстера. Это помогает избежать установки неправильного диагноза.

Симптомы фасцита стопы

К самым распространённым признакам заболевания следует отнести чувство скованности и боли в пятке, при этом боль может быть, как тупая, так и острая.
Заболевание обладает настолько характерной симптоматикой, что не заметить его или перепутать с какой-либо другой болезнью просто невозможно.
Усиление боли происходит:
  • В утреннее время, когда больной начинает делать первые шаги, вставая с кровати;
  • чувство жжения при опоре и переносе веса на пятку;
  • После продолжительного стояния на одном месте;
  • опухание голеностопа и лодыжки;
  • При подъеме на лестницу;
  • боли в лодыжках и в зоне ахиллова сухожилия.
  • В результате интенсивной активности.
Болезненные ощущения, которые провоцирует подошвенный фасцит, может развиваться медленно на протяжении долгого времени. У больного человека может наблюдаться хромота, он больше нагружает здоровую стопу, которая в дальнейшем может не выдержать такой нагрузки и приобрести воспалительный процесс апоневроза подошвы. Бывали ситуации, когда от данной болезни страдали обе стопы.

Диагностируется болезнь с помощью УЗИ мягких тканей ступни. Но до посещения врача выявить фасцит можно самостоятельно. Именно на эту болезнь указывают резкие острые боли в утренние часы, которые постепенно ослабевают, а к ночи усиливаются вновь. Пятка также начинает болеть, если резко встать на ноги после продолжительного сидения. А если нажать на область свода стопы, то она окажется мягкой и дряблой.

Лечение подошвенного фасцита

Как показывает практика, успешное лечение фасцита стопы позволяет в течение года избавиться от недуга каждому 8 человеку. Если лечение было эффективным, то в 95 % удается устранить болевые ощущения в пятке без оперативного вмешательства.

Лечение патологии фасции всегда комплексное и включает в себя:
  • Применение обезболивающих и противовоспалительных средств (ибупрофен, напроксен, специальные мази, кортикостероиды);
  • Щадящий режим ходьбы, ношение удобной обуви;
  • Физиотерапевтические процедуры — воздействие лазером, ультразвуком, термотерапия, ударно-волновая терапия (при выраженных шпорах);
  • Массаж, выполнение специальных упражнений;
  • Использование ортопедических приспособлений — супинаторов, пяточных фиксаторов, ночных шин.
Не стоит отказываться от препаратов, назначенных врачом, если он подтвердил, что у вас подошвенный фасцит. Современные лекарственные средства позволяют снизить болезненные ощущения и предотвратить дальнейшее развитие болезни. Для этих целей врач назначит специальные ортопедические стельки и расскажет, как делать гимнастику. Без соблюдения этих рекомендаций надеяться на выздоровление не стоит. Также хорошие результаты дает использование специальных ортопедических шин, которые накладываются на ночь. Неплохое влияние оказывают физиотерапевтические процедуры.

Сегодня лечение фасцита пятки может осуществляться разнообразными методами. Среди самых эффективных следует отметить следующие:
  • Отдых. Необходимо ограничить или предотвратить каждодневные занятия, которые и провоцирует появление болезненных ощущений в пятке.
  • С целью уменьшения воспаления и ослабления боли на область пятки необходимо прикладывать лед.
  • Также плантарный фасцит подошвы не может обойтись без таких противовоспалительных препаратов, как ибупрофен ( Адвил или Мотрин), напроксен ( Алив) или аспирин.
  • Носить нужно обувь, которая отлично поглощает ударное влияние и поддерживающая свод подошвы. Лучшим вариантом станет спортивная обувь, а также обувь, обладающая мягкой подошвой.
  • Применять вставки для пятки при помощи которых удается смягчить область пятки. Купить их можно во многих магазинах, где продается спортивная обувь, и аптеках.
  • Обуваться сразу после подъема с постели, так как в случае ходьбы босиком болевые ощущения начинают усиливаться.
  • Пару раз в день осуществлять несложные упражнения на растяжку голени, преимущественно утром. Лечение, включающее в себя выполнение упражнений, направлено на повышение гибкости связок и укрепление мышц, поддерживающих свод стопы.

Важным условием лечения является снижение нагрузки на больную область настолько, насколько такое возможно. Для этой цели подойдёт ношение ортопедических стелек, созданных по индивидуальному заказу, с мягкой подкладкой под пятку. Обувь тоже должна быть максимально комфортной, не жать, не давить и никак не нагружать стопу.

Мазь для лечения подошвенного фасцита

5На фасцит лучше всего воздействовать местно. Для этого применяются различные кремы и мази — их прописывает врач, или их можно выбрать самостоятельно по совету фармацевта в аптеке.
Одним из самых эффективных средств местного применения в терапии подошвенного фасцита является крем Фасцит stop.

Для быстрого облегчения состояния больного могут быть назначены и противовоспалительные препараты. Они помогают быстро унять боль, которую вызывает подошвенный фасцит. Лечение, мазь для которого также может быть назначена, заключается в том, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить появление микроразрывов. На ночь вам могут порекомендовать наносить на стопу кремы "Ортофен" или "Кортизон". Облегчить состояние могут лекарства "Ибупрофен", "Диклофенак" или "Напроксен". В запущенных случаях помогают лишь инъекции кортикостероидов. Но они лишь приносят временное облегчение, со временем боль может вернуться. Часто делать такие уколы нельзя, ведь это может привести к разрыву подошвенной фасции.

Лечим подошвенный фасцит народными средствами

Наряду с медикаментозным лечением вы можете испробовать на себе способы, которые предлагает нетрадиционная медицина. Она направлена на то, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить микроразрывы, которыми сопровождается подошвенный фасцит. Лечение народными средствами заключается в накладывании компрессов на проблемные места.
  • Ночной компресс из травы сабельника готовится так: 2 большие ложки порубленного корня сабельника залить четвертью стакана воды и оставить настаиваться под настольной лампой. По прошествии двух часов размягчённые корешки перетереть в кашицу и наложить на поражённую пятку, закрепить салфеткой и бинтом. Поверх надеть пакет и плотный носок. Держать компресс не менее 10 часов.
  • можно из семян льна (понадобится 2 горсти) и вымытых картофельных очистков. Для этого указанные компоненты перемешиваются, заливаются 2 стаканами воды и варятся до тех пор, пока не образуется густая кашица. Лечение подошвенного фасцита можно начинать, как только приготовленная смесь слегка остынет. В ней необходимо продержать ноги на протяжении 20 минут. Сполоснув и вытерев стопы, вы можете заняться растяжкой и массажем разогретых тканей, которые поразил подошвенный фасцит.
  • Для растирки больной стопы подойдёт настойка из красной бузины. Ягоды наложить в пол-литровую банку, оставив пространство сверху. Залить спиртом и отставить настаиваться в тёмном уголке. Пользоваться ежедневно — в качестве растирки или компресса.

Видео

Похожие статьи:

Статьи о стопах ногУплотнение на стопе. Чем это может грозить?

Статьи о стопах ногCухие ступни ног

Статьи о стопах ногСухой мозоль на ступне.

Поделитесь в соц. сетях:

9 апреля 2016 - Автор: Китанов М.
Рейтинг: +2 Голосов: 2 6349 просмотров

Обсуждение и отзывы (1)

Людмила # 4 октября 2016 в 22:37 +1
Китанов М.:
Пару раз в день осуществлять несложные упражнения на растяжку голени, преимущественно утром. Лечение, включающее в себя выполнение упражнений, направлено на повышение гибкости связок и укрепление мышц, поддерживающих свод стопы.

Считаю, что это полезно даже в отсутствии такого заболевания фасцит. Утренняя гимнастика для суставов полезна в любом возрасте