ГлавнаяСтатьиОтекают ноги? Врач рассказал, почему

Отекают ноги? Врач рассказал, почему

Отеки на ногах могут быть совершенно нормальным явлением, а могут свидетельствовать о развитии различных болезней, предупреждают медики. При каких обстоятельствах следует обратиться к врачу, а когда можно не переживать о таким симптомах?
Отек ног — проблема или норма? Выясним
— Сначала проведите тест для определения причины по которой, у вас набухли ноги. Для этого нажмите на кость средней части голени. Если образовалась ямка, следовательно, это отек, — объясняет доктор Петр Бидзля, ассистент кафедры внутренних болезней Запорожского государственного медицинского университета.

Часто такой симптом появляется в результате реакции организма человека на долгое отсутствие движения. Дело в том, что когда мы сидим, клапаны вен не привлекаются к работе, и следовательно не стимулируют мышцы. Поэтому в определенной степени нарушается кровоток, с
нижних конечностей кровь не перекачивается, вот вам и причина появления отеков,

Поэтому нижние конечности нередко отекают даже у школьников во время уроков. Чтобы этого не было, учителя должны регулярно поднимать детей из-за парт для выполнения нескольких движений. Прибегать к таким действиям следует и на рабочем месте, если долго приходится сидеть за столом. Таким образом восстанавливаться циркуляция крови. 

Иными словами, опухание ног на фоне длительного сидения часто является явлением нормы.

— А когда набухания является тревожным симптомом?

— Если отеки с появляются даже после сидения в течение часа, скажем, в транспорте. Если вы время от времени встаете, чтобы походить и размяться, но при этом регулярно отекают стопы и голени. Тогда стоит пройти обследование, такая тенденция может свидетельствовать о развитии так называемой эпизодической венозной недостаточности.

Кроме того отеки ног нередко сопровождают проблемы с сердцем или почками. В первом случае лишняя жидкость выводится в конечности, потому что сердце не справляется с нагрузкой со стороны чрезмерного количества выпитой жидкости. А во втором, отеки на ногах появляются из-за нарушения выведения из организма мочи, вот жидкость и накапливается в нижней части тела.

— Каковы профилактические меры?

— Если ваш режим дня связан с длительным пребыванием в статичной позе, время от времени следует выходить из-за стола, чтобы пройтись. Помните, за день человек должен проходить хотя бы два километра, для контроля за соблюдением нормы можно приобрести шагомер или активировать соответствующую программу на телефоне. Если надо долго ехать в транспорте, советую время от времени разминать суставы. А после рабочего дня возьмите в привычку несколько минут полежать, закинув ноги на стену. Благодаря таким действиям улучшаться кровоток

Похожие статьи:

Статьи о стопах ногМучает отек стопы? Важно знать из-за чего происходит отек ступни и как его лечить?

Статьи о стопах ног10 способов избавиться от усталости и отеков в ногах

Поделитесь в соц. сетях:

26 октября 2016 - Автор: Игорь Крошин
Рейтинг: +1 Голосов: 1 990 просмотров

Обсуждение и отзывы (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!