ГлавнаяСтатьиПромокли ноги? Что делать, чтобы не заболеть?

Промокли ноги? Что делать, чтобы не заболеть?

Начался сезон дождей. Всем известно что, стоит только намочить ноги под
дождем, сразу после этого развивается простуда.

Но какая именно кроется связь между ногами и дыхательной системой? И
можно ли остановить этот процесс, если ноги все-таки промокли и замерзли?
Как не зобелть если ноги намокли и перемерзли.
— Поверхность стоп является своеобразной картой всего тела человека. На ней
находится 72000 нервных окончаний, которые рефлекторно связаны с различными органами. В том числе речь идет о носоглотке
и органах верхних дыхательных путей, объясняет кандидат медицинских наук Петр Бидзиля.

Так вот, при снижении температуры стоп эта рефлекторная связь
приводит к ухудшению кровоснабжения слизистой оболочки носа
и верхних дыхательных путей. А также к понижению температуры этих
органов.

Это создает благоприятные условия для проникновения вирусов через слизистую
оболочку носа внутрь организма. Кроме того, не следует забывать, что
в организме человека всегда есть много клеток чужеродных организмов,
в частности речь о простейших глистах, бактериях, вирусах. Размножению
которых препятствует иммунная система. Так вот, процесс размножения
вирусов становится активным при снижении температуры отдельных органов.

Вот почему через два или более дней после того, как ноги промокли
или перемерзли, человек начинает чихать, из появляется насморк,
першение, кашель, ощущение слабости и повышается
температура тела. Заметьте, чем быстрее появились симптомы
ОРВИ, тем хуже обстоит сопротивляемость организма.

— Можно ли остановить механизм развития простуды, если ноги таки
промокли или перемерзли?

— Приготовьте средство от простуды, для этого чайную ложку мяты перечной залейте кипятком и держите на медленном огне в течение 3 -
5 минут. Процедите, добавьте чайную ложку меда. Тогда в стакане
разожмите мелко порезанный зубчик чеснока, добавьте сок четверти
лимона и все это смешайте с отваром перечной мяты. Выпейте на ночь в
теплом виде.

Но сначала обязательно следует провести процедуру, которая защитит организм, если ноги перемерзли.
Надо погрузить стопы в ванну с теплой водой. Медленно, когда ноги согреются, температуру воды следует
довести до 41 — 42 градусов (женщинам во время месячного и с варикозом сосудов ног не рекомендуется поднимать температуру воды
выше 38 градусов).
Держать ноги в такой воде следует не менее 15 минут. Когда стопы покраснеют, а ощущение тепла разольется по
всему телу (при этом исчезают даже симптомы насморка), можно
заканчивать процедуру.

Тогда разотрите стопы до сухого состояния, наденьте носки.
К слову, такую процедуру советую проводить регулярно, так как это способствует
улучшению кровоснабжения ног, повышению иммунитета.
В конце концов, это полезно и тем, у кого постоянно мерзнут ноги (это ощущение исчезает).

— А для профилактики то посоветуете?

— Следите, чтобы стопы а также кисти всегда были теплыми. Имейте в
виду, современный человек потерял механизмы адаптации к холоду,
этому способствует, в частности, сидячий образ жизни, из-за чего
ухудшается кровоснабжение нижних конечностей. Все это способствует
развитию склонности к простудам. Поэтому заботьтесь о своем здоровье.
 

Похожие статьи:

Статьи о стопах ногХолодные ступни ног: стоит ли волноваться?

Поделитесь в соц. сетях:

26 октября 2016 - Автор: Мария Росова
Рейтинг: +1 Голосов: 1 1150 просмотров

Обсуждение и отзывы (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!